桑の葉の効果-メタボ対策

桑の葉で便秘が改善できる?

桑の葉には整腸効果を促す、豊富な栄養成分が含まれていることから便秘改善効果も期待されています。

便秘の解消とは

桑の葉効果-便秘

通常の排便の定義は、1日1回スムーズな排便があり、排便後スッキリする。毎日排便はないが、便はすんなり出て、排便後はすっきりする。それに対し、便秘とは5日以上も排便がなく、便が硬くなってなかなかでない。毎日排便があるのに、残便感があり、すっきりしない。 状態です。加工食品を食べることの多い現代人は体内の酵素量が不足してしまい、消化不良を起こしたり、腸の中に老廃物がたまって便秘になってしまう方などが増えています。 便秘解消の食事、ビフィズス菌を増やす食事、生活習慣病を予防する食事、免疫力を高める食事、が便秘の解消につながります。

桑の葉での便秘解消とは

ケールの10倍の食物繊維
DNJが間接的に整腸をサポート

桑の葉効果-便秘

桑の葉の青汁や桑の葉で煎じたお茶の販売サイトでは、「飲み始めてから、毎日お通じが出るようになった」「飲んでみるとトイレに行く回数が増えた」といった口コミも多数投稿されていて、多くの人が桑の葉茶により便秘改善の効能を実感しているようです。 1-デオキシノジリマイシン の働きによって吸収抑制された血糖が、腸内で別処理されることによって便秘改善も期待されます。小腸で吸収されなかったブドウ糖は、大腸の腸内細菌の働きにより、ブドウ糖から酪酸が作られ、排泄物を出口へ押し出す動きが活発になります。さらに大腸内が酸性になることで、乳酸菌が成育しやすい環境になること、桑葉に含まれるペクチン質が効果的な整腸作用を示し、便秘解消に役立つことが期待されます。食物繊維もケールなどを比較しても約10倍含まれていますので、青汁やお茶として桑の葉を摂ることで食物繊維も摂取できて、便秘を改善することができるとされています。

便秘解消には

根本から便秘を解消するには、便秘になりやすい生活習慣の改善が必要です。薬に頼らずに生活習慣を見直し、上手に桑の葉も活用しましょう!
便意をもようしたら排便を我慢しない。
食事をしっかり摂る。特に朝食を抜かない!
適度な運動をして、腹筋を鍛える。
規則正しい生活でストレスを解消する。

便秘解消でお悩みの女性におススメなの桑の葉青汁(桑の葉茶)はコレ!

お茶村の桑抹茶は、お茶職人が独自の伝統製法で こだわって作り上げる健康茶。 発売以来6000袋も飲まれている、 「美味しい」「飲みやすい」と大好評の自信の味です。 ご年配の方からお子様までご家族みんなで お楽しみいただけます。  

主要成分配合量 桑の葉、緑茶、シモン
原産国(クワ) 中国(無農薬)
メーカー お茶村
価格 5985円〜

桑の葉効果-神仙桑抹茶

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